凛冬已至，风险随行
内守温度，外防滑跌
是对自己最好的关照
这份「防滑与御寒」的双全法
助你从容应对
安稳过冬
防滑篇——与安全同步
低温雨雪天气下，出行是首要关注的安全环节。冬季低温雨雪天气频发，会导致路面湿滑、能见度降低。
步行时，请注意放缓速度，选择有清扫或铺撒防滑物的主干道行走。避免在光面大理石、斜坡和屋檐下行走，这些地方更容易结暗冰。
上下台阶时，扶好栏杆，使用整个脚掌着地，增加稳定性。双手不要插在口袋里，以备在突然滑倒时能及时支撑。
在易结冰的门口、台阶和坡道处，行走要像“企鹅”一样——小步慢行，身体微向前倾，重心放在前脚。遇到特别光滑的路面，可以尝试侧着身子小步横移，增加摩擦力。
御寒篇——与温暖相随
应对严寒，充足的个人保暖是基础。冬季着装我们“既要温度也要风度”。这里小编推荐“三层穿衣法”科学叠穿指南：
内层（贴身层）：吸湿排汗，保持皮肤干爽。推荐羊毛、莫代尔、化纤材料，避免纯棉（出汗后不易干，易导致失温）。
中层（保温层）：锁住热量，固定空气。推荐抓绒衣、薄羽绒服、羊毛衫。注意不宜过紧，保证空气层厚度。
外层（防护层）：防风、防水、防雨雪。羽绒服、冲锋衣等防风外套是不错的选择。注意要确保覆盖颈部和手腕，防止冷风灌入。
头部、颈部、腰腹和脚部是主要散热区，需重点防护：
头颈可以用一顶护耳帽搭配一条围巾，能防止大量热量流失。
手足部位则选择加绒防滑的鞋子，佩戴触屏手套兼顾温度与功能。
腰腹部位可将暖贴贴在腰腹或后背衣物上，课间保暖非常方便。
又是一年冬，许多同学有购入棉服、羽绒服的打算，这里小编为大家带量两条挑选羽绒服的小贴士：
选购羽绒服时，内里可关注“两绒一量”：含绒量（建议90%以上）、绒种（鹅绒优于鸭绒）、充绒量（克数越高越暖）。
外层面料选择遵循“三防一透”：防水、防风、防钻绒，并且透气。
严寒与冰雪是冬天的考题
而安全与温暖是我们共同的答案
掌握这些要诀
便是握紧了平稳过冬的主动权
祝你平安，也祝你温暖
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编辑：颜洁璞
审核：黄妍琴
